5-Wochen Kurs: Meditation und Entspannung – Guntramsdorf

Stress, Unruhe, ständiges Gedankenkreisen? 

In meinem 5-wöchigen Entspannungskurs begleite ich dich dabei, Stress zu reduzieren und mehr Ruhe in deinen Alltag zu bringen – egal, ob du ganz neu beginnst oder deine Entspannung weiter vertiefen möchtest.

Dein Kursinhalt:

• Geführte Meditationen
• Beruhigende Atemübungen
• Autogenes Training
• Achtsame Körperwahrnehmung
• Alltagsnahe Impulse

Für deine Anmeldung oder bei Fragen kannst du dich gerne per E-Mail, Telefon oder WhatsApp bei mir melden.