Gesund bewegen – Beweglichkeit, Gleichgewicht & gesunde Haltung

Mit sanften, kreisenden Bewegungen mobilisieren wir den gesamten Körper, fördern die Beweglichkeit der Gelenke und unterstützen deren Nährstoffversorgung. Gleichgewichtsübungen, mobilisierende Bewegungen und leichte Kräftigungsübungen stärken die Muskulatur, fördern eine gesunde Haltung und verbessern das Körpergefühl. Gleichzeitig helfen sie, muskuläre Dysbalancen auszugleichen und Beschwerden vorzubeugen.
Die Freude an der Bewegung steht dabei im Mittelpunkt – mach mit und bleib aktiv!

Mitzubringen: Turnmatte, bequeme Kleidung und Hallenschuhe